Il metodo MI PIACE COSI' è rivolto a coloro che si ritrovano in una situazione di sovrappeso e hanno il desiderio e la determinazione di cambiare la loro vita definitivamente. Lanciarsi in MI PIACE COSI', è fare un forte passo personale con l'orizzonte: più libertà, più fiducia in se stessi e la riappropriazione del tuo corpo. Il metodo COMME J'AIME ti insegna ogni giorno a cambiare le tue abitudini alimentari in modo sano e sostenibile, per raggiungere il tuo peso forma e mantenerlo.
Ogni 28 giorni, riceverai direttamente a casa tua un pacco MI PIACE COSI' contenente 4 settimane di pasti, 7 giorni su 7colazione, pranzo, spuntini (programmi Equilibrio e Dinamico) e cena. Non c'è bisogno di preoccuparsi della conservazione, i tuoi pasti possono essere conservati a temperatura ambiente. Tutto è pronto, tutto quello che devi fare è iniziare!
Dr Frédéric Bompard, medico nutrizionista
Tutti i tuoi menu sono stati sviluppati sotto la supervisione del Dott. Frédéric Bompard, medico ed esperto di nutrizione.
La prima settimana MI PIACE COSI' avvia il programma con un "shock ponderale": l'apporto calorico è ridotto per "rompere" le cattive abitudini alimentari in un colpo solo (porzioni sbagliate, scarsa qualità nutrizionale del cibo, spuntini, saltare i pasti, ecc.) Questo shock di peso permette di iniziare un vero e proprio riequilibrio nutrizionale in termini di qualità e quantità.
Il programma MI PIACE COSI' è ipocalorico e fornisce cibo sufficiente (da 1 200 a 1 500 kcal). Include alimenti ricchi di nutrienti essenziali (ferro, minerali, fibre, proteine, ecc.) ed evita i cosiddetti alimenti "a calorie vuote" che hanno un'alta densità calorica ma non forniscono alcun nutriente essenziale al corpo. Fornisce il fabbisogno energetico per il corretto funzionamento del corpo, senza privazione, senza carenze, senza squilibrio, senza sentirsi affamati.
Il programma MI PIACE COSI' è progettato per rendere la tua vita più facile. Non c'è bisogno di fare liste della spesa infinite, non c'è bisogno di chiedersi cosa mangerai, non c'è bisogno di contare le calorie, non c'è bisogno di passare ore in cucina:
3 pasti equilibrati e uno spuntino da consumare regolarmente ogni giorno in orari adatti alla tua vita familiare e professionale.
Colazione
Muesli, fette biscottate o pane di campagna
Pranzo
Un piatto e un dessert
Snack
Una barretta di cereali
Cena
Una zuppa e un piatto
55 dietisti e 31 esperti di dimagrimento ti accompagnano quotidianamente. Durante la tua consulenza bimestrale sulla dieta, Il tuo coach dedicato ti ascolterà, ti motiverà e ti insegnerà ad adottare buone abitudini alimentari. Questo sostegno è essenziale per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo, e soprattutto per mantenere il tuo peso.
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