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Regime alimentare: modificare le proprie abitudini per perdere peso

Dimagrire mangiando meglio

Il programma di dimagrimento MI PIACE COSI' permette a chi lo segue di riscoprire i benefici del cibo sano, ma anche l'importanza di una migliore igiene alimentare, entrambi essenziali per riuscire a perdere peso durante una dieta.

Abituare il proprio organismo a mangiare a delle ore fisse

Con la dieta MI PIACE COSI', le persone beneficiano di un'alimentazione per dimagrire rapidamente, grazie alla consegna a domicilio di piatti già cucinati e ipocalorici. Il punto forte del concetto riposa sulla sua capacità a coprire tutti i pasti della giornata, dalla colazione fino alla cena (spuntino delle 16 compreso) con dei menu ben ripartiti in scomparti, sotto forma di box, che sono stati controllati ed elaborati da medici e dietisti. Questi piatti, molto vari, gustosi, sazianti e completi, invogliano a ricominciare a seguire un'alimentazione corretta, a delle ore fisse, grazie alla suddivisione dei piatti gustosi in 4 pasti al giorno. In più, il fatto di poter facilmente trasportare al lavoro il pranzo, lo spuntino o la cena, e di poterli riscaldare in pochi minuti, è qualcosa che riesce a motivare e a semplificare la vita delle persone che cominciano il programma. E così, gli attacchi di fame scompaiono progressivamente e il corpo può riabituarsi dolcemente ai pasti ad ore fisse che diventeranno un punto fermo del programma.

Riapprendere a nutrirsi per dimagrire in modo duraturo.

MI PIACE COSI' sottolinea i benefici di un'igiene alimentare varia ed equilibrata, grazie alle virtù naturali dell'aggiunta di verdure ai pranzi e di zuppe alle cene, oppure del mangiare cereali a colazione. Ma il programma non si limita a proporre il consumo di alimenti benefici per ritrovare la forma. In effetti, durante lo svolgimento del programma di dimagrimento, diverse fasi sono previste e attentamente seguite dai coach in dimagrimento, come, per esempio, la fase di rieducazione alimentare, un passaggio indispensabile per stimolare la consapevolezza dei partecipanti affinché possano continuare a conservare le nuove abitudini alimentari e non riprendere i chili persi. Infine, un'ultima fase di stabilizzazione chiuderà il programma di dimagrimento MI PIACE COSI' grazie ai consigli di tutto il team di professionisti della salute che fanno parte del programma.

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