nasello-dell-alaska-in-casseruola-con-dragoncello-e-verdure-1418 Presentazione suggerita.  Foto non contrattuale.

Nasello dell'Alaska in casseruola con dragoncello e verdure Nutriscore a

Ingredienti

Merluzzo d'Alaska 26,6%, acqua, riso integrale precotto 18%, carote 11%, piselli 6%, broccoli 4,7%, olio di colza, yogurt da latte intero, sale, amido, erba cipollina, aglio in polvere, dragoncello 0,1%, aroma naturale di pesce, curcuma 0,02%, pepe.

Allergeni

Pesce, latte

Indicazioni nutrizionali

Fonte di proteine
A basso contenuto di grassi saturi

Valori nutrizionali

Per 100g Porzione di 300g
Energia (KJ) 451 1352
Energia (Kcal) 108 323
Grasso (g) 4.3 13
Di cui acidi grassi saturi (g) 0.4 1.2
Carboidrati (g) 10 30
Di cui zuccheri (g) 0.9 2.7
Fibra (g) 2 6
Proteina (g) 6.1 18
Sale (g) 0.69 2.1

Consigli per la preparazione

Nel microonde: sollevare il coperchio, riscaldare 2 minuti a 750 W. 
A bagno maria: non sollevare il coperchio, immergere il vassoio 10 minuti in acqua bollente.